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Un repas sur le pouce ?
Bonjour les amis. J’espère que vous allez bien. Aujourd’hui, c’est un peu la course et j’ai beaucoup de choses à faire du coup, je vous propose une recette express : un wrap tout frais au poulet.
Ce wrap est facile à réaliser, parfait pour manger rapidement et ce, tout en mangeant sainement ! Cela évite d’acheter un mauvais sandwich ou pire encore, de craquer pour un fast food … Et oui, les fast food c’est tentant mais si je veux rentrer dans mon maillot de bain cet été ... faut pas en abuser =)
Pour cette recette rien de plus simple, il faut faut:
- une tortilla de blé (ou deux si vous êtes un bon mangeur)
- un avocat
- une tomate
- un blanc de poulet déjà cuit
- du fromage frais
- de la salade iceberg
- de la ciboulette fraîche
Quant à la préparation:
- Tartiner vos tortillas avec le fromage frais
- Déposez vos tranches de tomates, d’avocat et de poulet.
- Taillez votre salade iceberg en fines lamelles et déposez par dessus
- Découper un peu de ciboulette fraîche et parsemez au dessus.
- Fermez le tout et dégustez !
Bonne journée les amis !
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Categories: Les plats, Les recettes salées
recettes de cuisine 
extra ce casse croute!! bisous
Merci =) Bisous et très belle journée
J’aime bien aller pique niquer!mais des fois j’aime bien aussi manger ce genre de choses à la maison quand on a la flemme ^^
Trop gourmand!
Oui nous c’est la même chose. Parfois le midi nous n’avons pas beaucoup de temps du coup, cette recette est très pratique et à la fois délicieuse!
Mmmh je prendrai bien un wrap sur le pouce
hummm super bon ! ^^
Merci =)
J’adore ça ! C’est fou, j’ai justement fait presque les mêmes le week-end dernier, et idem pour tes cookies, ne t’étonne pas si tu vois des posts similaires chez nous un de ces jours
Ils ont l’air top en tout cas, bises Maelle et bonne journée !
Cécile
Oh je ne m’inquiéterai jamais, je sais que nous avons des goûts très similaires (même pour les hôtels à NY c’est pour dire !!! =D ) et au contraire je trouve ça génial d’avoir des recettes très proches cela permet parfois de penser à un ingrédient auquel on avait pas pensé dans la recette d’origine =) Bisous et très bonne journée .
a l’extérieur ou à la maison, on adore ça
celui-ci me tente beaucoup !!!
Pour nous c’est la même chose, que ce soit en pique nique ou à la maison, on les adore… et puis chacun peut y mettre ce qu’il aime!
Miam ! Que des bons ingrédients dans ton wrap ! et c’est léger !
Oui cela permet de manger équilibré mais sans passer des heures en cuisine =)
tu me donnes une très bonne idée pour un repas express à préparer pour le midi
Oui et tu verras c’est très simple et rapide à faire =)
j’en fais aussi de temps en temps mais en remplaçant le poulet par du saumon
miam!bonne soirée
Ah oui, avec du saumon c’est également délicieux ! Bisous
Mamamia… je suis une amoureuse de l’avocat, surtout dans les sandwichs… Alors ton wrap, il parle à mon petit cœur et lui donne encore faim alors que je viens de manger
Bisous
succès garanti!