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Un repas sur le pouce ?
Bonjour les amis. J’espère que vous allez bien. Aujourd’hui, c’est un peu la course et j’ai beaucoup de choses à faire du coup, je vous propose une recette express : un wrap tout frais au poulet.
Ce wrap est facile à réaliser, parfait pour manger rapidement et ce, tout en mangeant sainement ! Cela évite d’acheter un mauvais sandwich ou pire encore, de craquer pour un fast food … Et oui, les fast food c’est tentant mais si je veux rentrer dans mon maillot de bain cet été ... faut pas en abuser =)
Pour cette recette rien de plus simple, il faut faut:
- une tortilla de blé (ou deux si vous êtes un bon mangeur)
- un avocat
- une tomate
- un blanc de poulet déjà cuit
- du fromage frais
- de la salade iceberg
- de la ciboulette fraîche
Quant à la préparation:
- Tartiner vos tortillas avec le fromage frais
- Déposez vos tranches de tomates, d’avocat et de poulet.
- Taillez votre salade iceberg en fines lamelles et déposez par dessus
- Découper un peu de ciboulette fraîche et parsemez au dessus.
- Fermez le tout et dégustez !
Bonne journée les amis !
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Categories: Les plats, Les recettes salées
recettes de cuisine 
extra ce casse croute!! bisous
Merci =) Bisous et très belle journée
J’aime bien aller pique niquer!mais des fois j’aime bien aussi manger ce genre de choses à la maison quand on a la flemme ^^
Trop gourmand!
Oui nous c’est la même chose. Parfois le midi nous n’avons pas beaucoup de temps du coup, cette recette est très pratique et à la fois délicieuse!
Mmmh je prendrai bien un wrap sur le pouce
hummm super bon ! ^^
Merci =)
J’adore ça ! C’est fou, j’ai justement fait presque les mêmes le week-end dernier, et idem pour tes cookies, ne t’étonne pas si tu vois des posts similaires chez nous un de ces jours 😀 Ils ont l’air top en tout cas, bises Maelle et bonne journée !
Cécile
Oh je ne m’inquiéterai jamais, je sais que nous avons des goûts très similaires (même pour les hôtels à NY c’est pour dire !!! =D ) et au contraire je trouve ça génial d’avoir des recettes très proches cela permet parfois de penser à un ingrédient auquel on avait pas pensé dans la recette d’origine =) Bisous et très bonne journée .
a l’extérieur ou à la maison, on adore ça
celui-ci me tente beaucoup !!!
Pour nous c’est la même chose, que ce soit en pique nique ou à la maison, on les adore… et puis chacun peut y mettre ce qu’il aime!
Miam ! Que des bons ingrédients dans ton wrap ! et c’est léger !
Oui cela permet de manger équilibré mais sans passer des heures en cuisine =)
tu me donnes une très bonne idée pour un repas express à préparer pour le midi
Oui et tu verras c’est très simple et rapide à faire =)
j’en fais aussi de temps en temps mais en remplaçant le poulet par du saumon
miam!bonne soirée
Ah oui, avec du saumon c’est également délicieux ! Bisous
Mamamia… je suis une amoureuse de l’avocat, surtout dans les sandwichs… Alors ton wrap, il parle à mon petit cœur et lui donne encore faim alors que je viens de manger 😉 Bisous
succès garanti!